媒體人：楊瀚森每天訓(xùn)練結(jié)束都加練力量或投籃罰籃連續(xù)命中43個(gè)

籃球資訊5月12日宣 媒體人@周鵬發(fā)文透露了楊瀚森在美的近況。

部分原文如下：

出發(fā)去芝加哥之前的最后半天訓(xùn)練，楊瀚森在加練罰籃時(shí)連續(xù)命中了43個(gè)，剛剛才聽(tīng)他提起，這是他到目前為止個(gè)人訓(xùn)練罰球連續(xù)命中的新紀(jì)錄。

是的，來(lái)到洛杉磯之后的特訓(xùn)，對(duì)于瀚森來(lái)說(shuō)很多事情都是新的，雖然從在青年隊(duì)開(kāi)始就習(xí)慣了兩點(diǎn)一線的高強(qiáng)度訓(xùn)練，但開(kāi)啟美國(guó)追夢(mèng)之旅后的第一周，除了訓(xùn)練場(chǎng)到公寓這樣每日固定路線之外，他還是見(jiàn)識(shí)到了更多有關(guān)高水平強(qiáng)對(duì)抗籃球訓(xùn)練中，那些全新的且強(qiáng)度拉滿的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練內(nèi)容。

這第一周的特訓(xùn)，每天訓(xùn)練安排的邏輯基本都是早晨六點(diǎn)鐘起床，七點(diǎn)鐘和一起訓(xùn)練的隊(duì)友們從公寓乘車出發(fā)，半小時(shí)后開(kāi)始身體激活，然后技術(shù)訓(xùn)練，對(duì)抗訓(xùn)練，高強(qiáng)度投籃訓(xùn)練，中午會(huì)有短暫的能量補(bǔ)充時(shí)間，再接著就是一對(duì)一的重點(diǎn)力量訓(xùn)練。

每天的安排略有不同，關(guān)于芝加哥聯(lián)合試訓(xùn)的體測(cè)內(nèi)容也集體測(cè)試過(guò)兩次，在此之外，每天訓(xùn)練結(jié)束后，在等待聯(lián)盟和經(jīng)紀(jì)公司安排的新秀遠(yuǎn)程培訓(xùn)之前，楊瀚森都會(huì)拉著隨行人員一起再返回場(chǎng)地，再加練力量或是加練投籃。

這幾天訓(xùn)練結(jié)束后，楊瀚森掛在嘴邊的一句話就是“還行還行，強(qiáng)度還行，不累不累”，但每天下午五點(diǎn)多回到公寓，洗漱完收拾后，吃完美方經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)安排的晚餐，瀚森總是早早就睡覺(jué)休息，可能每天為數(shù)不多的放松時(shí)刻，就是和家人視頻通話嘮嘮家常，然后睡前自己在屋里打一把2K25。

適應(yīng)美國(guó)生活方面，飲食必然是第一個(gè)挑戰(zhàn)，Klutch在老快船訓(xùn)練中心的特訓(xùn)營(yíng)，全程都安排了廚師現(xiàn)場(chǎng)制作練后餐食和補(bǔ)充能量的飲品，主菜有時(shí)候是牛肉漢堡，有時(shí)候是牛肉丸三明治，主打一個(gè)純美式。昨天我問(wèn)瀚森吃完這幾天自己的感受，他說(shuō)：“你要非說(shuō)好吃吧，我肯定還得再吃一陣子才能適應(yīng)，但是這基本的能量肯定能補(bǔ)足，反正等有機(jī)會(huì)休息了，說(shuō)啥也得整碗家常拌面或者手抓飯，好好過(guò)過(guò)癮?！?/p>

和特訓(xùn)營(yíng)的隊(duì)友相處方面，同是內(nèi)線的卡曼-馬努阿奇是在力量房里最愛(ài)跟楊瀚森互動(dòng)的朋友，而在場(chǎng)上分組2V2或時(shí)3V3訓(xùn)練時(shí)，今年的熱門外線MOP沃爾特-克雷頓和有望樂(lè)透的威爾-萊利，是和楊瀚森配合更多的隊(duì)友，也是在場(chǎng)上溝通最多的兩位外線球員，當(dāng)然來(lái)自俄羅斯的密歇根內(nèi)線戈?duì)柖∫埠蜅铄兄l繁的對(duì)抗和溝通，對(duì)于楊瀚森來(lái)說(shuō)，當(dāng)訓(xùn)練師和隊(duì)友們說(shuō)長(zhǎng)段英文時(shí)偶爾還需要翻譯來(lái)幫忙，但基本的場(chǎng)內(nèi)場(chǎng)外溝通已經(jīng)完成了快速適應(yīng)，現(xiàn)在他最愛(ài)說(shuō)的是“one more！”，無(wú)論是訓(xùn)練中找訓(xùn)練師多要一組時(shí)，還是在球館餐廳和廚師多要一份午餐和橙汁，這句話成了他的萬(wàn)能鑰匙。

短暫的特訓(xùn)后就要迎來(lái)第一次大考，即將開(kāi)始的芝加哥聯(lián)合試訓(xùn)，楊瀚森的個(gè)人行程非常滿，團(tuán)隊(duì)和他都希望盡可能地參與到每一項(xiàng)聯(lián)合試訓(xùn)的內(nèi)容中，從觀摩樂(lè)透抽簽，到集中體測(cè)，再到面試溝通，擺在面前的都是初次體驗(yàn)，挑戰(zhàn)同樣無(wú)處不在，這兩天他在訓(xùn)練之余給自己加了項(xiàng)任務(wù)，就是在全英文的面試中盡可能嘗試自己去完成一些表達(dá)。